Viaggio tra gli Ormoni del nostro organismo: le Chiavi Metaboliche del Pannello Dimagrimento

Molte persone intraprendono percorsi di dimagrimento fatti di diete rigorose e attività fisica, ottenendo però risultati scarsi o temporanei. Spesso, il problema non è la forza di volontà, ma la chimica interna.

Il corpo non è una semplice calcolatrice di calorie, ma un laboratorio chimico complesso gestito dagli ormoni. Se questi messaggeri non funzionano correttamente, il corpo può “bloccare” il dimagrimento per proteggersi.

Il pannello DIMAGRIMENTO analizza 6 ormoni fondamentali attraverso la saliva.
Questo metodo non è solo più comodo (niente aghi per il prelievo ematico), ma è spesso più preciso per questi scopi specifici: la saliva misura infatti gli ormoni “liberi”, cioè quelli realmente attivi e pronti a lavorare nelle cellule.

Nella foto (Getty Images) uno schema semplificato delle relazioni tra i differenti organi produttori degli ormoni testati nel pannello e della loro comunicazione incrociata per regolare il metabolismo corporeo. La leptina è prodotta dalla mucosa del fondo gastrico, dal tessuto muscolare scheletrico e dall'ipofisi, oltre che principalmente dal tessuto adiposo. Il testosterone è prodotto in uomini e donne dalle ghiandole surrenali, ma principalmente negli uomini dai testicoli e parzialmente nelle donne dalle ovaie. Il DHEA si produce nelle ghiandole surrenali. Il progesterone è prodotto principalmente dai corpi lutei delle ovaie femminili e parzialmente nei testicoli maschili. Il cortisolo viene prodotto dalle ghiandole surrenali. L’estradiolo viene prodotto (con la regolazione dell’ipofisi) dal testosterone nelle ovaie, nei testicoli, nel cervello, nelle ossa, nella prostata e nei tessuti adiposi.

1. I protagonisti del metabolismo (Scopri qui il test)

Ecco spiegati singolarmente gli analiti che il pannello misura e i motivi per cui sono decisivi per il controllo del peso forma.

LEPTINA: il "controllore" della fame

Cos'è? È una proteina prodotta dalle cellule adipose
A cosa serve? Invia un segnale al cervello che indica la sazietà, di avere energia a sufficienza, di smettere di mangiare e iniziare a bruciare i grassi
Perchè testarla? In molte persone sovrappeso, i livelli di leptina sono paradossalmente altissimi. Questo indica una "leptino-resistenza", in cui il cervello è sordo al segnale della leptina. Di conseguenza, si ha fame costantemente e il metabolismo rallenta, anche se sono state accumulate molte riserve di energia

_{Gli adipociti bruni e beige bruciano i grassi, mentre quelli bianchi li accumulano. Inoltre i primi due tipi proteggono l'organismo dalle malattie metaboliche e cardiache. Gli adipociti bianchi formano pannicoli adiposi sottocutanei, attorno ai reni, nei mesenteri, nel midollo oseeo giallo, nelle regioni retroperitoneali, ascellari ed inguinali: possono trasformarsi in adipociti beige con caratteristiche simili a quelli bruni.}

TESTOSTERONE: il "costruttore dei motori"

Cos'è? Noto come ormone maschile, in quantità minori è uno steroide fondamentale anche per le donne
A cosa serve? Costruisce i muscoli (i "motori" che bruciano le calorie) favorendo lo scioglimento dei grassi
Perchè testarlo? Se è basso si perde il tono muscolare e si accumula grasso facilmente poichè il metabolismo rallenta. Se nelle donne è troppo alto può indicare la Sindrome dell'Ovaio Policistico (PCOS), che ostacola la perdita di peso

DHEA: l'ormone della giovinezza e dell'energia

Cos'è? Prodotto dalle ghiandole surrenali, è il precursore di molti altri ormoni
A cosa serve? Bilancia lo stress, migliora l'umore e aiuta a trasformare il cibo in energia anzichè in grasso
Perchè testarlo? I suoi livelli calano con l'età e con lo stress: un livello basso determina meno difese contro lo stress e un metabolismo meno reattivo

PROGESTERONE: il "grande equilibratore" (femminile)

Cos'è? Un ormone steroideo fondamentale nel ciclo femminile
A cosa serve? Calma il sistema nervoso, favorisce il sonno e agisce come diuretico naturale
Perchè testarlo? Se il progesterone è basso rispetto agli estrogeni (frequentemente dopo i 35-40 anni), si verifica ritenzione idrica, gonfiore e accumulo di grasso su fianchi e cosce, oltre a peggiorare la qualità del sonno (fondamentale per dimagrire)
E nell'uomo? Ne viene prodotta una piccola parte dai testicoli: si è scoperto che inibisce la caduta dei capelli e l'ipertrofia prostatica; ma a dosi superiori può sopprimere la produzione del testosterone, con atrofia testicolare e prostatica. Un suo eccesso può causare sonnolenza, sbalzi di umore e ginecomastia

CORTISOLO: l'ormone dello stress (leggi l'approfondimento sul Cortisolo nel nostro blog)

Cos'è? Il segnale di allarme del corpo
A cosa serve? Mobilita energia immediata in caso di pericolo, anche se il "pericolo odierno" è lo stress cronico
Perchè testarlo? Il cortisolo alto produce due effetti terribili per la linea: innalza la glicemia (zuccheri nel sangue) e indica al corpo di accumulare grasso sull'addome (grasso viscerale)

Il test salivare è unico perchè permette di misurare il cortisolo 4 volte al giorno, disegnando la "curva dello stress", cosa impossibile con un prelievo ematico.

_{(Getty Images)}
_{Regolazione del ciclo sonno-veglia da parte della melatonina prodotta dall’epifisi che avverte l’oscurità e induce il corpo al sonno e al riposo. Al momento del risveglio crollano i livelli ematici di melatonina e si impennano quelli del cortisolo che prepara il corpo alle attività della giornata.}

ESTRADIOLO: l'architetto della forma fisica

Cos'è? Il principale ormone steroideo estrogeno
A cosa serve? Definisce le caratteristiche femminili e regola l'accumulo di grasso
Perchè testarlo?
Nelle donne il suo eccesso (dominanza estrogenica) causa ritenzione idrica e grasso permanente nella parte bassa del corpo; il suo difetto (menopausa) sposta il grasso sulla pancia.
Negli uomini se è troppo elevato (spesso il grasso addominale trasforma il testosterone in estradiolo), causa perdita di tessuto muscolare, calo della libido e ingrossamento del seno (ginecomastia)

2. Perchè nella saliva? I vantaggi di un test non invasivo

Perchè scegliere questo pannello invece delle classiche analisi del sangue?

Si misura proprio ciò che è attivo. Nel sangue molti ormoni per essere trasportati sono "legati" a proteine e non sono attivi (non possono entrare nelle cellule). Nella saliva si misurano solo gli ormoni "liberi" (che possono entrare nelle cellule), ossia quelli che stanno effettivamente lavorando nelle cellule
Niente stress da ago. Lo stress del prelievo ematico può far schizzare in alto il cortisolo, falsando i risultati: a casa, in tranquillità, il risultato è quello reale
Monitoraggio ripetuto. Raccogliere più campioni durante la giornata (analisi essenziale per il ciclo del cortisolo) è facilissimo e non invasivo

3. Guida rapida all'interpretazione dei risultati

DONNE: cosa individuare

Analita (valori normali)	Risultato	Cosa potrebbe significare per il peso
Leptina 0.2-1.0 ng/mL	Alta	Il cervello non "sente" la sazietà: si ha costantemente fame e il metabolismo è bloccato
Cortisolo 06:00-10:00 < 7.8 ng/mL 16:00-20:00 < 2.4 ng/mL 24:00 < 2.1 ng/mL	Curva alta	Stress cronico. Accumulo di grasso sulla pancia, difficoltà a dormire, voglia di zuccheri
DHEA 0.2-2.5 ng/mL	Basso	Stanchezza, invecchiamento precoce, difficoltà a gestire lo stress e a bruciare grassi
Testosterone 15.0-20.0 pg/mL	Basso	Difficoltà a tonificare i muscoli, cellulite più evidente, poca energia
Estradiolo pre-menopausa 0.8-7.8 pg/mL post-menopausa < 4.3 pg/mL	Alto	Ritenzione idrica forte, accumulo di grasso su cosce e glutei ("fisico a pera")
Progesterone pre-menopausa 10.0-50.0 pg/mL menarca 15.0-50.0 pg/mL post-menopausa 20.0-70.0 pg/mL	Basso	Gonfiore pre-mestruale, ansia, insonnia, fame nervosa

UOMINI: cosa individuare

Analita (valori normali)	Risultato	Cosa potrebbe significare per il peso
Leptina 0.2-1.0 ng/mL	Alta	Forte rischio cardiovascolare, "pancia dura", resistenza all'insulina
Cortisolo 06:00-10:00 < 7.8 ng/mL 16:00-20:00 < 2.4 ng/mL 24:00 < 2.1 ng/mL	Curva alta	Perdita di muscolo (braccia/gambe sottili) e aumento della pancia. Calo del testosterone
DHEA 0.2-2.7 ng/mL	Basso	Manca il carburante per affrontare la giornata e l'attività fisica
Testosterone 50.0-85.0 pg/mL	Basso	Il problema principale per l'uomo: aumento del grasso, perdita di forza, depressione, crollo della libido
Estradiolo 0.4-3.3 pg/mL	Alto	Il testosterone si sta trasformando in estrogeni. Rischio di ginecomastia e fianchi larghi
Progesterone < 60.0 pg/mL	Alto	Come per l'estradiolo, inoltre può provocare atrofia testicolare/prostatica, sonnolenza, sbalzi d'umore e ginecomastia

4. Il quadro d'insieme: le interazioni

Il valore più importante di questo pannello (Pannello Dimagrimento Microtrace) è che permette di considerare come gli ormoni "comunicano" tra loro:

Stress contro Dimagrimento. Con cortisolo alto e DHEA basso, il corpo è in modalità "sopravvivenza": non brucia grassi, ma li conserva
Il circolo vizioso maschile. In presenza di una pancia "importante", si potrebbe avere testosterone basso ed estradiolo alto: le cellule adipose producono estradiolo dal testosterone (che si abbassa), e l'estrogeno in eccesso produce un aumento del grasso addominale
L'equilibrio femminile. Non conta solo quanto estradiolo sia presente, ma se ci sia abbastanza progesterone per bilanciarlo: senza questo equilibrio, non si può eliminare la ritenzione idrica

5. Conclusioni

Se si sta investendo tempo e fatica per rimettersi in forma, è indispensabile sapere se il corpo sta "remando contro".

Il pannello DIMAGRIMENTO Microtrace non determina una formula magica per perdere peso, ma è la mappa che permetterà di uscire dal labirinto.

Identificando gli squilibri ormonali, si potrà lavorare con il nutrizionista o il medico per approcciare correttamente a dieta, intregrazione ed allenamento, sbloccando il potenziale metabolico.